【ゴーヤの栄養】ビタミンCが豊富・夏バテ防止に効果的！おすすめレシピも公開 - 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ[1/1ページ] 本日5/8はゴーヤの日です。 ゴーヤには食物繊維やカリウム、葉酸、ビタミンCなどの栄養素が含まれているみたいです。 カ…