#きつねダンス 【#ガオラジオ】ファイターズガール登場！！ ガンちゃん＆UGKのテレビでは話せないハナシ [岩本勉][近藤祐司] ～北海道日本ハムファイターズ～ - YouTube
ファイターズの人気アナウンサー近藤アナと、
人気解説者岩本さんの2人で行うガオラジオの第3回がありました。
今回は現在話題沸騰中のきつねダンスのファイターズガールが登場。
今年バズったきつねダンスについて、
不安がありながらもやってきたことを語っていました。
即興でダンスを作ってみたり、
とても多彩でした。
さらにゲストに建山さんも参加して、
とても面白い放送でした✨
「走ることはお好きですか？」
と晴子さんのような女子に言われたら、
「好きです！スポーツマンですから！」
と見栄をはってしまうかもしれませんがw
「走る」のは一般的にキツイと思っている方が多いのではないでしょうか？
実際世の中では、
・キツイ運動をせずにやせる食事
・一日10分でできるカンタン筋トレ
など、走らなくてすむような謳い文句が溢れている気がします。
しかし、そもそも走らずにやせるとかではなく、
走るのが楽しくて好きなったら、
すごく良いなと思いませんか？
僕は『走るのはとても楽しい』と思っています✨
今回は走るのがどれだけ良いことで楽しいことなのか、
僕が思う走る魅力を書いてみようと思います！
★走るメリット
・好きな時間にできる
・無料
・代謝が上がる
・水分補給が増える
・汗が最大の美容液
・筋トレの効果性を高めてくれる
・景色を楽しめる
・出会いが生まれる可能もある
・自分で負荷を決めれる
・実は筋トレよりハードルが低い
・集中力とやる気と思考力を高める
・過度な食事制限をしなくてもよくなる
・栄養の吸収率を高める
このメリットを見てください！笑
これだけのメリットがあるのが『走る』ということなのです✨
そして、走るのがキツイというのはやり方次第のところがあります。
継続のコツは「とことんハードルを下げること」です！
・最初はめちゃくちゃゆっくり走る
・やめたくなったらやめる
・歩くだけでも良いと思って外に出る
・「3歩だけで終わっても良い」と思って外に出る
実は、走る時の一番の壁は、
「息苦しさ」でも「運動強度のハードさ」でもありません。
「外に出ることがめんどくさい」なのです笑
「時間がない」「眠い」「お酒を飲んでいるから」
など、様々な言い訳が外に出る足を鈍らせます。
なので最悪、「3歩でも良いから、着替えて外に出る」と決めて外に出ること、
そして、「散歩でも良いから、少しでも体を動かす」と歩き出すこと、
そうやって、例外を作らず外に出てみれば、
自然とやる気が出てくるものです。
そして、走ってる最中も「頑張りすぎないでいいんだ」と思いながら、
楽な姿勢でジョグをしてみてください。
身体が次第に慣れていき、
ランナーズハイを味わったりできます。
もうランナーズハイになるととても楽しいです！
そして、終わった後の充実感！
自分で自分を褒めたくなり、自信にも繋がります！
つまり、人生が変わると言っても過言ではない！
『走る』ことにはそんな魅力が詰まっています✨
すたみな太郎というお店をご存知でしょうか？
すたみな太郎とは、1978年に東京都足立区にオープンした東京都足立区西綾瀬に本社を置く株式会社江戸一が経営する外食チェーンストアのひとつで、
バイキング形式の食べ放題で人気を博したお店です。
友達が興味があるというから行ってみましたが、とても驚きでした。
それはメニューの豊富さです！
焼肉、カレー、ラーメン、うどん、お寿司、焼きそば、たこやき、唐揚げ、サラダ、デザート、アイスなど、
本当に多様なメニューが揃っており、シンプルにとても楽しいです✨✨
これは食のアミューズメントパークと言えるほど♪
また友達を誘って行きたいなと思いました😄
中日の根尾昂が投手転向へ 17日から登録変更、立浪監督「代打でも起用あるかも」：東京新聞 TOKYO Web
中日の根尾昂選手が、
本格的に投手転向という衝撃的なニュースがありました。
こちら賛否両論出る決断ですが、
どちらかというと批判的な意見の方が多いように見えます。
というのも、根尾選手は元々ショートとしてプロ志望届を出し、4球団競合の末に中日に入団。
僕も高校時代の根尾選手の身のこなしに惚れ込み、
ショートとしての根尾選手が見たいなと思っていました。
しかし、中日のショートには京田選手という球界トップクラスの守備力を持つ選手がレギュラーを張っており、
根尾選手はショートとしてではなく外野としての出場が増えていました。
そして昨オフ、出場機会を確保するために
ショートを諦め、正式に外野手登録されていました。
根尾選手はショートにこだわりがあったし、
僕もこの外野手登録は非常にショックだったのを覚えています。
しかし蓋を開けてみれば、
今年はその京田選手が不調になり、
ショートに再コンバート。
かと思いきや、
今度はピッチャーに本格挑戦ということで、
「根尾くんを振り回しすぎ」といった批判が中日ファンから見られます。
そして、僕個人としては、
「ショート根尾」が見たい気持ちはあるものの、
「ピッチャー根尾」にシンプルにわくわくしてしまっています。
ピッチャーとしてプロで通用するかはわかりませんが、
まだショートとしての道を閉ざすものではないと思いますし、
ここでのピッチャーの経験が将来的には野手として生きてくる可能性だってあります。
ピッチャーの練習は少し特異なので、
初めはピッチャー中心の練習になると思いますが、
いずれはピッチャーとショートの二刀流が見てみたいと思います✨
【ソフトバンク】和田毅、今季最多９６球で６回１安打無失点 援護なく日米通算１５０勝はお預け|au Webポータルスポーツニュース
福岡ソフトバンクホークスの和田毅投手が、
交流戦の最終戦となる対ヤクルト戦で、
6回1安打無失点8奪三振の好投をしました✨
打線の援護がなく、勝ち星がつかなかったのは残念でしたが、
初回から3者三振の立ち上がりを見せたり、
勝ちに等しい圧倒的な投球でした。
初回の3三振は全てストレートで奪ったものだったのですが、
各バッターがみんな振り遅れて、まともなスイングをさせていなかったので、
本当に流石というピッチングでした！
普通のピッチャーは30代後半からスピードが落ち、
緩急で躱すピッチングが多いのに、
ルーキー時よりむしろ球速を上げたり、
ゴリゴリのストレート押しのピッチングができるのはワンダフルです！
年齢不詳過ぎて
めちゃくちゃカッコいいピッチャーだなと思います✨
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%25E9%258E%258C%25E7%2594%25B0%25E5%25A4%25A7%25E5%259C%25B0
現在キリンレモンカップで奮闘中のサッカー日本代表。
そんな代表チームの中で一際目をひく攻撃を展開できるのが、
今回紹介する鎌田選手です。
鎌田選手の倒れない強さ！
相手選手から足をかけられても関係なくスルスルっと抜けていき、
プレーを止めずに次に繋げます。
もう一つの武器はボール捌き！
鎌田選手は足元の技術に長けており、
特にトラップが非常に上手です。
ワントラップで相手の予想外のところにボールを落とす技は、
全盛期の香川選手を彷彿とさせます。
あとは冷静沈着で、
プレーに常にゆとりがあるので、
必ず何かしでかしてくれそうな期待感がある選手です✨
楽天ブックス: 世界が驚愕する二刀流！大谷翔平伝説を完全解剖 「大谷翔平 常識を超えた100の秘密」 - アストロノート - 9784892125058 : 本
大谷翔平選手が、
現地6/9(日本時間6/10)のレッドソックス戦で先発し、7回1失点と好投！
さらに打者としては、
逆転ツーランホームランも打ち、
リアル二刀流で大活躍し、勝利しました✨✨
この試合は、
エンジェルスが過去最大の14連敗中という
連敗記録のストップがかかったとても大事な試合でした。
相手先発のピベッタ投手も、
回転数の多いストレートと、スピード差をつけたスプリットチェンジを武器に、
全く打たれる気配のない投手戦でした。
そんな中、
エンジェルスは連敗中のチームらしく、
走塁ミスやバッテリー間のミスで1点ビハインドを背負う重苦しい展開でした。
そんな中、ヒットのランナーを置いて、
大谷翔平選手が逆転のツーランを放ったのは激アツ！！
ピッチングも、相手チームがプレッシャーをかけ続けるため何度かピンチは背負うものの、
ボール自体は全て操ることができ、直球も101マイルを出すなど、調子は良さそうでした。
今日は完璧なOHTANI DAYだったと思います😆✨
