仕事や勉強に集中したい！
という時、音楽をかけながらやる人も多いのではないでしょうか？
僕も、自分が好きな曲、歌詞のわからないアップテンポな曲など、
その時の気持ちに合わせて色々な音楽を聴きます。
しかし、気持ちを上げて、やる気を出したい時は自分の好きな曲やアップテンポな曲で良いでしょうが、
夜寝る前や、何か考え事が必要で集中力を要するようの仕事の時、
リラックスできる音楽などあるとありがたいです。
そんなリラックスしたいなと思う時の、
僕のお気に入りの音や動画を紹介します。
①川の流れなど自然の音
これはヨガをやっている友達に教えてもらったのですが、
実はYouTubeで「自然の音」と検索をすると、
川を流れる水の音や、夜の虫達の鳴声など、
落ち着くような自然の音が1時間とか、2時間単位でありました。
特に夜寝る前は効果的で、
寝る直前まで動画などを見ている時より、とても睡眠に集中でき、
一日の出来事など振り返りながら頭をリフレッシュすることができます。
またお昼休憩する時の昼寝の時などもオススメです✨
②少年野球の練習風景
少年野球の練習風景をアップしてくださっている動画も個人的にはとてもお気に入りです。
遠くの方で「よっしゃこーい！」とか、「バントあるよー！」とか、
子どもの心地よい声で一生懸命頑張っている様子は、
集中力を高めてくれるだけでなく、
自分のやる気もすごく高まります。
リラックスをしたいということを考えた時、
高校野球の試合動画に比べて、音が少なめなのも練習風景の良さかなと思います♪
以上、日常にありふれた音だったり、静かめの音で、
ここぞという時のリラックスを体感して、
幸せを感じてみてはいかがでしょうか✨
